BONDADES Y BENEFICIOS DE COMER FRUTAS TODOS LOS DIAS

las frutas, en la vida de las personas cumplen una buena función alimenticia, existen muchas variedades y cada una con distinta bondad, no todas las personas del mundo tienen por habito el consumo de frutas, pero si es muy recomendable, porque nos proporcionan muchas vitaminas y nutrientes.

cada fruta cumple un rol distinto en el cuerpo humano, y sobretodo que sus sabores son deliciosos, pues en este mundo nunca existirá nada mas nutritivo que lo natural, lo natural siempre va hacer compatible con los seres humanos, pero en este mundo actual la industria nos esta inundando, pues hay hogares que tienen por hábitos comprar jugos industriales, que comprar frutas y hacer un delicioso jugo natural, lo recomendable es no tener el habito de comprar esos jugos industriales, pues no sirven de provecho para nuestro organismo, al contrario, solo sirven  para causarnos daños a nuestra salud. y crearnos una adicción hacia esos jugos, que solo engañan a nuestro paladar.

entre la variedad de frutas que nos brinda la bondadosa naturaleza, existen frutas que nos proporcionan muchas vitaminas para distintos órganos de nuestro cuerpo, por ejemplo si tan solo tuviéramos el habito de en ayunas tomar un jugo de naranja, tendríamos un hígado en un muy buen estado saludable, la naranja es muy bondadosa para nuestro organismo, y si lo comiéramos con toda su comida blanca, esa parte de la naranja es muy fundamental para la digestión de la comidas que consumimos y también es muy buena para ayudar a eliminar el estreñimiento.

otra de las frutas que también hablaremos, es de la manzana, la manzana es nuestro cuerpo cumple y nos brinda infinitas bondades, una manzana se recomienda no pelarla, lo ideal es que se lave bien antes de comerla, pues en la cascara tiene la mayoría de sus propiedades, la manzana es muy buena para proporcionar vitaminas al cerebro, pero para las personas que deseen hacer una limpieza de colon, la manzana le ayudara mucho, comerse una o dos manzanas diarias, mantendrá a nuestro colon limpio, pues las fibras que contiene la manzana se encarga de limpiar todas las paredes del colon.

también hablaremos de la sandia, la sandia es una fruta muy jugosa que contiene muchas propiedades para nuestro organismo, comerla siempre ayudara ala persona a mantener unos riñones limpios, pues la sandia es diurética y su función es dejar limpio los riñones, y también ayuda a limpiar la vejiga y de paso la uretra, pues la sandia nos incentivara a la micción.

si hablamos de la uva negra, es muy bondadosa para mantener una sangre limpia y en un muy buen estado. las frutas que nos proporcionan la naturaleza son infinitas, y tenemos a escoger, es  lo mejor que nos puede brindar la vida para aprovecharlo, sin embargo existe gente que no sabe realmente las bondades que tiene, se recomienda inclinarse mas por los jugos de frutas, que por los jugos industriales, la idea es vivir saludables, pues teniendo salud todo podemos hacer, sin salud nada se puede hacer.

aprovechemos las frutas que nos brinda la naturaleza hermosa y bondadosa, de esa manera podremos vivir mas, y mantendremos de paso una piel radiante, los buenos hábitos en cuestión de la alimentación nos darán muy buenos resultados, vivamos sanos comiendo frutas.