PORQUE SONREÍR ES IMPORTANTE PARA LA VIDA

la sonrisa viene hacer una forma de expresar un sentimiento desde lo mas dentro de nuestro ser, tiene que ver bastante con nuestras emociones internas, sonreír tiene un gran poder en nuestra vida y sobretodo muy beneficioso para nuestra salud, esta demostrado también que sonreír ayuda a mejorar considerablemente la circulación sanguínea, considerada también a la reducción del colesterol y también muchas veces sirve como terapia para la diabetes.

en la actualidad existe terapias de risa, llamada riso terapia, siempre estuvo demostrado que estas terapias son de mucho beneficio para las personas con colesterol alto y aquellas personas que sufren diabetes, definitivamente sonreír es placentero y sobretodo gratuito, que nos ayuda a eliminar el estrés, nos ayuda a alargarnos la vida y sobretodo nos proporciona mas energía a nuestro cuerpo, y sobretodo disminuye la frecuencia cardíaca.

esta demostrado también que sonreír con frecuencia nos aumenta el sistema inmune ala vez provocando una prevención a la deprecion y definitivamente nos da el privilegio de ser mas longevos, mejorando el carácter y también el estado de animo de la persona.

existe muchas personas en el mundo que no tienen idea de cuan beneficioso es sonreír, pero ahora que ya lo saben, no habra escusa para sonreirle a la vida, y olvidemos y dejemos aun lado las tristezas, para de esta manera vivir mas saludables.

 esta demostrado también que sonreír aumentara la creatividad y sobretodo el desempeño del ser humano y a tener una muy buena salud mental.

la sonrisa es un analgésico natural pues ayuda a disminuir el dolor gracias a las endorfinas que crea  la sonrisa.

se dice que las personas que son felices sonriendo son personas atrayentes, pues el estado de animo siempre es contagioso.

atraves de la sonrisa reducimos el nivel de cortisol en nuestro organismo, una de las hormonas que causan la ansiedad y definitivamente sonriendo la persona se ve mas atractiva y sin dudar el autoestima se elevara, y nos  facilitara las relaciones sociales.

 siempre va hacer la sonrisa un estado placentero natural que debemos practicar.

es el reflejo transparente de nuestra alma y siempre nos servirá de provecho ya que sonriendo conseguiremos la longevidad, y lo mas importante en la vida es que en el mundo la mayoría de cosas, que nos sirven de mucho provecho para nuestra salud, no cuestan mucho, así como la sonrisa.

en el mundo actual las terapias de riso terapias están dando la hora. porque tienen muy buenos resultados para la salud de la persona, sin duda alguna no existe ningún motivo para no sonreír, practiquemos la riso terapia con nuestros seres amados y veremos resultados asombrosos.

la sonrisa es parte de la naturaleza y parte de la vida, y para vivir sanos y felices dejemos siempre penas y tristezas a un lado y sonriamos con mucha energía ala vida.

PORQUE LAS PERSONAS ENVEJECEN

definitivamente el envejecimiento viene hacer un conjunto de cambio físicos y mentales.  que se manifiestan por la acción del tiempo sobre los seres vivos, muchas personas en la actualidad quieren ir en contra del envejecimiento. hasta la misma ciencia moderna no acepta que envejecer es la ley de la vida.

el envejecimiento es el deterioro de los órganos de el ser humano, que muchas veces viene asociados con distintas enfermedades, como la demencia, problemas cardíaco, articulares y muchas veces con algunos tipos de cáncer. mundial mente en el año 1984 se declaro que un anciano es la persona que supera los 65 años de edad.

aunque las características externas del envejecimiento varían dependiendo de la genética y de cada persona.

existen muchos síntomas del envejecimiento humano tales como:

• manifestaciones de demencia seniles (enfermedad de alzheimer) 
• perdida de la coordinación de ideas
• perdida del desempeño y capacidad de reacción 
• alteraciones en el sueño
• perdida en la elasticidad muscular
• disminución del sentido visual 
• problemas en los huesos tales como: la artritis , osteoporosis, 
• en los varones desequilibrios en la glándula prostatica
• riesgo de contraer cáncer 
• reducción de colágeno en el cuerpo, mostrando arrugas en el rostro y en el cuerpo
• reducción del vigor en el varón y el la mujer la famosa menopausia

todos esos cambios tienen que ver con el paso del tiempo, pues las células jóvenes cada día que pasa se van deteriorando debido a su uso, se estima que aquellas personas que tuvieron un tipo de vida muy forzado y poco saludable viven menos.

generalmente los radicales libres vienen hacer los responsables de el desgaste celular,  relacionado con los estilos de vida nocivo, sobretodo el caso de las células mitocondriales que no tienen la capacidad de regenerar su ADN.

por otro lado es claro que existe factores ambientales y factores en nuestro comportamiento que pueden impulsar y ayudar en el proceso de degradación.

las personas que tienen como habito fumar, debido a que inhalan humos tóxicos, pueden presentar manifestaciones de envejecimiento prematuro y a enfermedades como las cataratas, la expocicion a los rayos ultravioleta del sol, también provocan un envejecimiento prematuro.

alimentarse equilibrada mente con alimentos ricos en fibras, vegetales, siempre va hacer lo mejor, pues ala ves estamos creando un efecto positivo sobre el mantenimiento de nuestras células y por lo tanto evitaremos un poco el envejecimiento.

si bien es cierto cuando las personas envejecen, sus arterias comienzan a obstruirse impidiendo la circulación sanguínea como debe de ser.

conforme la persona va envejeciendo su dentadura va dañándose, por la perdida de calcio en su cuerpo.

también se puede dar origen a la osteoporosis debido a la insuficiente médula osea amarilla, para mantener los huesos sanos.

muchas veces al ir envejeciendo se van causando dolores en las articulaciones que causan la artritis.

al ir envejeciendo se va perdiendo poco a poco el sentido del oído, debido al desgaste de las células auditivas.

al envejecer la persona va perdiendo melanina(el pigmento que da color a la piel) dando origen a las canas.

la persona conforme va envejeciendo le van apareciendo arrugas, debido a que el cuerpo ya no produce colágeno, pues bien envejecer también es considerado un privilegio, porque no todos llegan, ya que muchas personas dejan de existir tempranamente.

envejecer siempre va hacer un proceso natural y un indicador de la sabiduría de la vida, es la ley de la vida, y la naturaleza esta conformada de esta manera, ya que todo ser vivo, pasa por las siguientes etapas: NACER, CRECER, REPRODUCIRSE, ENVEJECER, Y MORIR.

envejecer es el equilibrio de la naturaleza perfecta, y si en realidad la persona lleva un mejor estilo de vida, definitivamente retardara los efectos del envejecimiento y vivirá mas saludable, y sus genes que transmitirá a su descendencia serán genes sanos.

siempre en todo ámbito de nuestra salud tiene que ver, comer alimentos naturalmente sanos, dormir bien, hacer deporte, ayudar al prójimo y sobre todo ser muy feliz.

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PORQUE TODA ENFERMEDAD Y LA MUERTE EMPIEZA POR EL COLON

en este mundo actual, las enfermedades al colon es una de las enfermedades que están causando muchas muertes y muchos males generalizados, hoy hablaremos de un tema de suma importancia.

EL COLON

el colon es una parte importante del intestino grueso y se ubica entre el ciego y el recto, y se encarga de la evacuación de residuos y desechos de nuestra digestión, el colon en nuestro organismo cumple funciones importantes como ser un receptor y evacuador de las heces que produce nuestro organismo, el colon humano se divide en cuatro sectores, el colon ascendente, transverso, descendente y signoide.

como sabemos una de sus funciones mas importantes del colon, es eliminar de nuestro organismo residuos tóxicos a través del recto que no sirven para nuestro organismo, siempre es recomendable que la persona tenga buena hidratacion para así de este modo el cuerpo produzca buena flora intestinal para que la persona no tenga problemas en la evacuacion de las heces, de tal manera que todas las  personas deben tomar conciencia que si no nos hidratamos y si no nos hacemos una limpieza al colon, tendremos un colon enfermo, y al estar el colon enfermo estamos expuestos a contraer muchos males y muchas veces llegar hasta la muerte.

si las personas tienen el colon sucio, tendran gran cantidad de bacterias y hongos, corren el riesgo que el intestino se quede atorado de materia toxica, estos casos son los causantes de crear desequilibrios y muchos trastornos de gran envergadura, como un estreñimiento crónico, fuertes cambios de humor, enfermedades ala piel y también anomalías graves como: el cáncer al colon , si bien es cierto esta comprobado que muchas personas que andan con el abdomen hinchado y aquellas personas obesas y con sobre peso tienen heces acumuladas en su colon, pueden llegar hasta mas de 10 kilos, esas personas poco a poco están siendo intoxicadas internamente y por ende van creando enfermedades generalizadas que si no se da cuenta a tiempo, lo llevara a la muerte.

un colon obstruido y sucio siempre debilitara al sistema inmune de la persona , y cuando la persona tenga el sistema inmune bajo, estaremos expuestos a diversas enfermedades, infecciones,inflamaciones, y también causa desequilibrios emocionales, pues nuestras células del intestinos son las que producen el 80 % de la hormona de la felicidad ( serotonina ) por eso que cuidar nuestros órganos viene hacer responsabilidad de cada persona, limpiarlo también es responsabilidad de nosotros, mantener en buen estado y reluciente también nos compete a nosotros, entonces en nosotros mismos esta.

tomando conciencia en no caer en malos hábitos y siempre por lo minimo hacerse limpieza de colon dos veces al año, para no caer en enfermedades graves o quizá la muerte.

la recomendación siempre va hacer que consuman alimentos netamente naturales, pues ningún alimento procesado industrial mente va hacer bueno para nuestro organismo, las grasas saturadas, las azucares edulcorantes, las carnes en exceso, porque causan desequilibrios en la flora intestinal y sobre todo los alimentos azucarados como el zumo de frutas industriales, causan la creación de una flora intestinal infecciosa que altera el sistema inmunologico, elevando los riesgos de contraer accidentes cardiovasculares, obesidad, diabetes y en fin todo tipo de cáncer.

así que demos mas importancia a las frutas,pescados, aceite de oliva, legumbres, quinua,maca, etc. alimentos como fibra y todo lo natural que sea posible. pues de esta manera viviremos mas saludables y sobretodo felices, con un colon en buen estado.

ALIMENTOS PELIGROSOS QUE HACEN PERDER LA INTELIGENCIA

COMER es un placer de la vida, y sobretodo delicioso si comemos lo que a nuestro paladar le agrada, pero lo que nunca nos preguntamos. es que si todos los alimentos que consumimos son de beneficio para nuestro cuerpo, pues no todos los alimentos que consumimos son provechosos para nuestro organismo, pero en mayoría de casos las personas consumen tal alimentos porque están acostumbrados a comer ese tipo de comidas, en mayoría de casos muchas personas comen equivocadamente porque algunos alimentos industrializados ya los volvieron dependientes de ellos.y lo que realmente se quiere es que los alimentos que consumamos sean de provecho para nuestro cuerpo y para nuestro cerebro, pero conocemos alimentos que dañan nuestra memoria y nos reducen la inteligencia.

.LA SAL 

se sabe que por causas del exceso de sal en la comidas en los últimos años,  millones de personas murieron. los alimentos salados causan unos efectos severos en la presión arterial y el corazón, ademas las grandes cantidades de sodio en la sal, causa daños en la función de la memoria y perjudica las capacidades de la inteligencia, definitivamente es relacionada como una droga, pues las personas que están acostumbradas a comer sus comidas con mucha sal, es difícil que lo dejen, porque la sal crea adicción y provoca que cada vez desear mas y mas sin saciarse.

EL ALCOHOL

beber alcohol es un mal habito en la vida y lo es mas si es que lo consumimos en exceso, pues el alcohol causa daños irreparables  en las funciones cognitivas,en la lógica, en los reflejos, el alcohol ataca directamente al sistema nervioso central, el sistema que controla todas las funciones de nuestro organismo y directamente a nuestra inteligencia, reduciéndola considerablemente.

EL AZÚCAR

el azúcar , no solo nos eleva nuestra masa corporal y nos deforma el cuerpo, sino también afecta a la función de cerebral de nuestro organismo y crea una muchas cantidades de problemas neurológicos, también el azúcar industrial afecta considerablemente a nuestra capacidad de aprender y de pensar es por eso que se recomienda dejar el consumo de las azucares industriales y edulcorantes, para endulzar nuestras comidas tenemos variedad de alimentos naturales, tales como la estevia, miel de abeja,etc 

LA COMIDA CHATARRA

esta demostrado que el consumo de comida chatarra vendida y preparada en los restaurantes o vendedores al paso causa daños severos en el cerebro humano, hablamos de hamburguesas, pollos ala brasa, papas fritas, refrescos gaseosos etc,  son alimentos con gran cantidad de grasas saturadas, que no nos aportan beneficios para nuestro cerebro, y al contrario causan grandes daños causando directamente la reducción de la inteligencia.

LAS FRITURAS

esta considerado que los alimentos fritos destruyen las células cerebrales, por causa de sus componentes tan dañinos, tiende a actuar directamente cada vez que lo consumimos , baja el sistema inmune y su efecto primario es ir haciendo que la inteligencia y la memoria de la persona se valla perdiendo poco a poco, es recomendable suspender definitivamente el consumo de las frituras para el bien de nuestra salud.

LOS CEREALES 

muchos profesionales y nutricionistas y la ciencia misma a llegado a la conclucion que los cereales causan daños severos en el cerebro,  y ala vez esta demostrado que sus azucares provocan demencia y reducción de la inteligencia y la memoria.

EMBUTIDOS

se dice que los embutidos causan un placer en el  paladar al consumirlo, y en el mundo hay muchas personas que viven dependientes de este tipo de comida procesada. todos estos productos contienen gran parte de concentración de proteínas industriales , evitando que nuestro cerebro tenga un buen funcionamiento de tal manera que reduce la inteligencia y la memoria, es recomendable evitar su consumo y si ya lo consumimos es mejor que dejemos lo de consumir.

HABITOS PARA EVITAR EL CÁNCER A LAS MAMAS

el cáncer a las mamas,  es una famosa enfermedad que viene arrasando con millones de personas en el mundo, son muchos los factores que lo originan,  el cáncer a las mamas viene hacer un tumor maligno originado en las células del seno y va de forma progresiva el crecimiento del tumor, este tipo de cáncer mayormente ataca a las mujeres, en algunos hombres también se ven casos , pero son las mujeres las que mayormente las padecen, esta demostrado científicamente que una de las causas de mama en las mujeres son: las relaciones disfuncionales de una pareja, el aspecto sentimental influye mucho, pues al estar estresada y falta de amor, al sufrir sentimentalmente nuestro cuerpo tiende a bajarse las defensas y al tener las defensas débiles es cuando las  células cancerígenas se alojan en nuestras mamas, causando el cáncer,

también es expresado que el cáncer de mamas es obtenido geneticamente, pues hay abuelas , luego vienen la madre con cáncer y sigue la generación las hijas, pero debemos entender muy bien que lo genético viene hacer los hábitos, pues los hábitos que hicieron que obtengan el cáncer a las mamas, harán que sigan la generación, pues ya se viene ubicado en las células del seno, por eso hay casos que una madre muere con cáncer a las mamas y años después la hija también se muere de la misma enfermedad, en mayores casos esta enfermedad se da en las familias de la clase baja, pero también coje parte de las clases altas, es una enfermedad que no distingue clase social y si no se detecta a tiempo el cáncer a las mamas es muy mortal. existen muchas mujeres que en su vida se sienten insuficientes, se sienten humilladas, se sienten desamparadas, esas mujeres son las que obtienen el cáncer a las mamas en primera instancia, pues el cáncer se alimenta de los lados negativos de las emociones de las mujeres, también hay un tema importante y es nuestro estilo de vida en la alimentación, pues ese es un factor muy importante, debemos eliminar completamente los lácteos, pues los lácteos lo único que causan son desordenes en nuestro cuerpo y induce a contraer el cáncer al seno, las recomendaciones que debemos llevar es:

vivir una tranquila y sobretodo equilibrada, amarse mucho y cuidarse mucho en el aspecto de la alimentación, debemos aceptarnos como somos sin pensar que somos una persona insuficiente para otro ser, considerarse muy valioso o valiosa para la vida, y si se presentan situaciones chocantes en el lado sentimental, hay que saberlo sobrellevar para que no nos cause daño alguno , pues si le damos mucho interés a esos problemas estaremos expuestos,, es muy bueno también que dejemos de consumir los lácteos, pues estos tipos de alimentos son causantes números uno en la obtención del cáncer a las mamas, comparto una información que en la china, las mujeres no mueren con cáncer a las mamas, porque las chinas evitan los lácteos, y no consumen las leches de vaca, porque ellos saben realmente que la leche de vaca si es buena pero para los becerros, y no para una persona. en realidad nuestra salud esta en nuestras manos, y todo depende de nosotros, lo primordial es tomar conciencia y llevar buenos hábitos y buenos estilos de vida, sin salir afectados
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COMO BAJAR DE PESO COMIENDO SABILA

la sabila como muchas personas la conocemos, es una planta muy bondadosa que tiene muchas propiedades curativas para muchas enfermedades, y esta comprobado científicamente que la sabila eleva nuestro sistema inmune y ataca directamente a las células cancerígenas, tiene bondades grandes de colageno para nuestro cuerpo humano y nuestro rostro, aplicándolo directamente a diario, en esta oportunidad hablaremos de como bajar de peso, consumiendo la sabila.

la sabila cumple una muy buena función para poder bajar de peso y eliminar toda esas grasas saturadas acumuladas en nuestro organismo. el modo de usar la sabila para bajar de peso es el siguiente:
.cojeemos una hoja de sabila por la noche y le cortaremos los filos donde están ubicadas las espinas y lo dejamos orear hasta la mañana, para que bote todo el yodo que tiene, no se recomienda colocar en agua la sabila, pues el agua extraerá sus componentes, es mejor dejarlo orear de una manera natural y sola,
. al día siguiente en ayunas cojeemos la sabila y cortamos las capas verdes la cantidad de cuatro 10 centímetros y sacamos el gel ubicado dentro, lo colocamos en un recipiente y ala vez debemos tener listo un vaso de agua tibia, y empezar a comer esos trocitos de gel de sabila y ala vez pasándolo con agua tibia hasta acabar la sabila y todo el vaso de agua tibia, este tratamiento es muy efectivo para poder bajar de peso corporal, pues en ayunas la sabila cumple una función muy importante  porque encuentra al estomago vacío, actuando de inmediato a eliminar todas las grasas saturadas y células cancerígenas que encuentre en su paso, de esta manera nuestro cuerpo y organismo comenzara a tener cambios y espesara a bajar primeramente la parte del abdomen que muchas veces las personas lo tienen hinchado y allí también se localiza gran parte de las grasas saturadas, bajándolo y con el tratamiento dejándolo  un abdomen o vientre plano, una de las recomendaciones es que lleven siempre en su mente todas las personas, que lo que cura nunca es un producto, sino lo que realmente cura es un tratamiento, es por eso que este tratamiento esta recomendado hacerlo por el lapso de 15 a 20 días , pasando esos días, veremos resultados maravillosos, y si desean hacerlo por mas días, no hay problema alguno, en caso contrario es mucho mejor, porque causaría una ayuda mas compleja a nuestro peso ideal en nuestro cuerpo.muchas personas en este mundo quieren verse bien en cuestión de nuestro cuerpo, pero para lograrlo realmente siempre vamos a necesitar de la perseverancia, pues si no somos perseverantes en la vida. nunca podremos encontrar buenos resultados, esta maravillosa planta ara maravillas en nuestro organismo y llevando su consumo de habito, estaremos mas saludables, y de esa manera también podremos transmitirle buenas enseñanzas a nuestros seres amados y amistades, comer sabila de ahora en adelante no debe ser pretexto, debe ser parte de nuestra vida.

PORQUE LAS PERSONAS SE ENFERMAN

muchos se hacen esa pregunta,  ¿porque las personas se enferman ? y en esta vida todo tiene su acto y todo tiene su reacción, muchas personas cuando ya tienen alguna enfermedad, en ese momento se hacen preguntas, y muchas veces ni tienen la menor idea porque obtuvieron ese mal, las enfermedades tienen sus causas, y pues la mayoría de enfermedades son obtenidas por la acumulación de malos hábitos, salvo que sea un accidente. hablamos de una gastritis, la gastritis es una enfermedad al estomago, que es causada mayormente por los malos hábitos alimenticios, pues si nosotros quizá por el trabajo o porque tenemos que hacer  tales cosas nos acostumbramos a no alimentarnos a nuestras horas, entonces allí esta el problema, nuestro organismo es un organismo automatizado que sabe sus horarios para alimentarse y cuando ya es la hora de alimentarse y no le echamos los alimentos, los ácidos gástricos comienzan a lastimar las paredes del estomago, y a la larga causando la gastritis, y para darnos cuenta que en realidad todo estuvo dentro de nosotros, que si se pudo evitar, pero en el mundo la ignorancia es grande y se piensa que el cuerpo todo lo resiste y no es así, en esta vida todo mal acto va a tener su reacción, si nosotros tenemos el habito de consumir bebidas gaseosas, las consecuencias son : enfermedades como la diabetes, la descalsificacion, niveles altos en azucares y muchas cosas mas, en este caso las personas en mayoría no entienden que esas bebidas son muy dañinas pero aun así lo consumen, en realidad si se puede evitar las enfermedades  pero todo depende de muy buenos hábitos, lo ideal es tomar conciencia que lo que nos lleva a obtener enfermedades son los malos hábitos, no en todos los hogares del mundo hay una cultura de prevención, son muy pocos esos hogares que enseñan a sus seres amados a tener buenos hábitos, la realidad es que por causa de la ignorancia y por la necedad de tener malos hábitos  las enfermedades se alojan en nuestro cuerpo, en mayoría de casos esa es la realidad, lo recomendable es que dejemos esos malos hábitos para vivir mas sanos y saludables, debemos llevarnos siempre en la mente que las enfermedades si se pueden prevenir, pues es horrenda cosa caer en manos de una enfermedad, o quizá estar postrado en una cama, tan solo por nuestra ignorancia, es triste en la actualidad ver los hospitales llenos de enfermos, con enfermedades graves, y muchas veces personas muriéndose a pausas, pues son muy pocos los países que difunden una cultura de prevención en cuestión de las enfermedades, pues en la mayoría de los países el tema de la prevención no se da. porque es un buen negocio para los grandes capitalistas de las medicinas químicas, y una vez caídos en manos de la medicina química, la persona sera dependiente hasta el ultimo día de su existencia, la mayoría de enfermedades se pueden prevenir, siempre va a estar todo en nosotros, y lo recomendable siempre sera tener buenos hábitos y de esa manera vivir alejados de las enfermedades,para poder vivir sanos y felices junto a nuestros seres amados.

PELIGROS DE COMER COMIDA CHATARRA

LA COMIDA CHATARRA. en la actualidad esta muy abundada en nuestro mundo. las televisivas  cada día que pasa nos bombardea con publicidad que induce a las personas a consumir comidas que no nos sirve de provecho para nuestro organismo,

la comida chatarra es considerada en el mundo, como comida basura, pues tiene muchos ingredientes que causan mucho daño al cuerpo humano, pero también existen muchas personas que no están enteradas que daños causa estas comidas y es por eso que lo consumen a diario, pero en el mundo actual la mayoría de personas si están enteradas que daños causa y aun así lo siguen consumiendo, y lo siguen consumiendo porque las comidas chatarras son adictivas, contiene ingredientes adictivos y son muy difíciles que las personas salgan de ese mal habito, la comida chatarra tienen habitualmente elevados niveles de condimentos, de azucares, de grasas que nos incitan a desear mas y mas y de esa manera tener a la persona dependiente de consumir ese tipo de comidas, una gran cosa es : comer para llenarse la barriga y otra cosa es comer para vivir saludable, son muy distintas formas para tomar conciencia, pero cosa que no hacen algunas personas.

ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR COMER COMIDA CHATARRA

las industrias tienen cada día que pasa ganancias millonarias a causa de la ignorancia de la gente, pues nos han puesto productos comestibles hecho a base de químicos que engañan a nuestro paladar y que nos piden mas y mas. una de las enfermedades causadas por el consumo de la comida chatarra es:

LA OBESIDAD
es causada principalmente por el desorden alimenticio a base de comidas chatarras, pues si bien es cierto, todo mal habito viene desde casa y por eso que tenemos esos hábitos de comer comidas equivocadas, grande son los daños que causa la comida chatarra porque al comenzar a consumirlos, nuestro cuerpo comienza a tener cambios hormonales , pues estas comidas tienen altos niveles de grasas saturadas que son causas primarias para obtener la obesidad, una vez la persona ya siendo obesa es difícil que salga de ese circulo de vida, tiene que tener mucha ayuda y sobretodo mucha fuerza de voluntad en si mismo, la obesidad es una deformación del cuerpo que tiene grandes cantidades de grasa causadas por el consumo de comidas basuras, lo recomendable siempre es que dejemos esos alimentos que no nos nutre sino al contrario nos destruye poco a poco, y también se recomienda el consumo de muchas verduras y frutas y sobretodo agua, el agua se debe consumir un litro por cada 25 kilos de persona,

DIABETES
la diabetes también es una enfermedad obtenida por el consumo de comidas chatarras, sus causas primordiales son los altos niveles de azucares industriales que contiene la comida chatarra,  tales como las golosinas, gaseosas, refrescos industriales etc.

ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
la comida chatarra influye mucho en las enfermedades del corazón , pues los altos niveles de grasas saturadas se concentran en las arterias y como sabemos, que por las arterias circula la sangre, y al encontrar obstruido el paso, no llega la sangre suficiente al corazón pudiéndole causar un paro cardíaco.
DESCALSIFICACION A LOS HUESOS
la comida chatarra daña considerablemente a nuestros huesos, por los altos niveles de azucares y sus productos quimicos.
ENFERMEDADES RENALES
tiene que ver mucho el consumo de comidas chatarras en el mal funcionamiento de los riñones, pues todos nuestros órganos están conectados y funcionan automatizados y al tener exceso de grasa en el cuerpo, nuestra sangre estará contaminada y dará mucho esfuerzo a nuestros riñones y causándole daños severos.
ENFERMEDADES AL HÍGADO
la comida chatarra causa muchos daños a nuestro órgano principal como es el hígado, pues la grasa acumulada por el consumo de la comida chatarra es ubicada y abraza el hígado, causando el famoso hígado graso, por eso es recomendable dejar de consumir esas comidas que solo nos causa daños y nos causa muchas veces la muerte.
INAPETENCIA SEXUAL
la comida chatarra en este aspecto de nuestras vidas cumple un rol muy dañino. pues la elevación de grasa en el cuerpo, nos causa grandes elevaciones de estrogeno en nuestro organismo, el estrogeno es la hormona femenina, y lo que causa la grasa también es bajar los niveles de testosterona, que es la hormona de la masculinidad, y ala vez quitarnos las ganas y el vigor en el ámbito sexual, y eliminarnos el apetito sexual. así como esta enfermedad hay muchas enfermedades mas, que son causadas por el consumo de comidas chatarras. pues al tener una enfermedad siempre se generaliza los males y las anomalías.

lo recomendable en esta vida siempre es que nos inclinemos a consumir alimentos netamente naturales, pues la naturaleza si es compatible con nosotros los humanos, porque somos hechos de igual manera, somos creación con células así como los alimentos naturales, también tienen células todos los productos industrializados solo engañan a nuestro paladar. pero ya es momento de dejarlo definitivamente, pues existen infinitas personas que mueren a diario por estar esclavizadas en el consumo de estas comidas dañinas. ES MOMENTO DE DEJARLO DEFINITIVAMENTE Y EMPEZAR A ALIMENTARSE NATURALMENTE.

HÁBITOS PARA REJUVENECER EN CORTO TIEMPO

verse rejuvenecido es lo que mas anhela las personas en estos tiempos, pues en esta vida existen muchos factores que juegan en nuestra contra, para relucir un cuerpo y un rostro joven. en muchos casos hay personas que deseamos lucir rejuvenecidos, pero no ponemos de nuestra parte para lograrlo y llevan malo hábitos, los cuales no nos ayudan sino empeoran el caso.

debemos saber muy bien, que todo lo que deseemos en la vida depende de nosotros mismos, pues depende de la fuerza de voluntad que le pongamos, en este caso estamos hablando de lucir rejuvenecido en cuerpo y rostro, lo que muchas personas anhelan, pero pocas llegan a lograrlo.

lo que siempre nos va a ayudar en la vida, siempre va hacer la perseverancia, pues de nada va a servir que un día o dos días tengamos buenos hábitos y después nos abandonemos, ese habito nunca nos llevara a nada sino solo al fracaso, si hemos sido de esa manera, pues desde hoy tenemos la oportunidad de cambiar, pues nos servirá de mucha ayuda para vernos mejor, definitivamente uno de los factores para que nuestro cuerpo este en mal estado son los malos hábitos.

uno de los malos hábitos es: No dormir , por eso es recomendable descansar minimo nuestras 8 horas al día, pues el sueño es el alimento para el cuerpo, para mantenerlo en buen estado y sin señales de ojeras y maltrato, otro mal habito también es no comer fibra. debemos saber que los alimentos ricos en fibras nos dan mucha ayuda en nuestro cuerpo humano, para vernos mas saludables y rejuvenecidos, por sus bondadosos contenidos en proteínas, otro mal habito también viene hacer : no hacer ejercicios físicos; debemos saber que los ejercicios físicos siempre van a cumplir una excelente función, pues gracias a los ejercicios eliminamos toxinas que pueden dañar nuestro cuerpo, pero al eliminarlos atravez del sudor,nuestros poros se abrirán y nuestra piel lucirá mas radiante y nuestro rostro mas vivaracho y estaremos mas activos y atléticos, por eso a pesar de toso siempre debemos dedicarle un tiempo en el día a los buenos hábitos que nos llevaran a estar mejor rejuvenecidos y saludables. una recomendación siempre va hacer comer variedad de frutas pues las frutas ayudan bastante a la piel y a mantenernos en un buen estado, y no olvidar del liquido que también cumple una función primordial en nuestras vidas, el agua es muy fundamental para mantener hidratado a nuestro cuerpo y a la vez rejuvenecido, todo en esta vida  depende de muy buenos hábitos, por eso que no tendrá, que haber escusa para cambiar esos malos hábitos por buenos hábitos, si nos proponemos lo lograremos y logran dolo  nosotros, ya tendremos buenos ejemplos para dejarles a nuestros seres amados, para que puedan lucir mas rejuvenecidos y poder lucir un bello rostro. siempre hay que protegernos de los rayos del sol, aquellos rayos solares maltratan nuestro rostro, es por eso que es recomendado siempre que halla sol, aplicarse un bloqueador solar, 

DIFERENCIAS ENTRE LA MEDICINA NATURAL Y LA MEDICINA QUIMICA

Desde la antigüedad, la naturaleza siempre siempre sobresalió imponiéndose a toda su competencia y a su desinterés de la gente, pues hoy hablaremos cuan bondadosos son los remedios naturales y cuan tóxicos son los remedios químicos.

siempre en los hogares nos han hecho creer que la única forma de curarnos de una enfermedad es acudiendo alas medicinas químicas, son pocos los hogares que realmente saben que lo natural es lo mejor y que muchas veces es mas barato.

-REMEDIOS NATURALES:

los remedios naturales son parte de nuestra naturaleza así como nosotros lo somos como seres vivos, pues los remedios naturales son  los únicos remedios en el planeta que nunca tiene efectos secundarios para nuestra salud, pues tienen células como nosotros y son puestas por nuestro creador de los cielos y la tierra, para que nosotros les demos uso para medicinar nos, estos remedios son los únicos que son bio electromagnéticos , pues tienen vida y tienen magnetismo así como nosotros los humanos también somos bio electromagnéticos, porque también tenemos vida y magnetismo, es por eso que los remedios naturales siempre nos van hacer bien, porque somos compatibles, porque somos parte de la naturaleza, pero muchas personas no saben de esto, por eso que actúan sin sentido común y se inclinan por la medicina química, lo ideal para nuestra vida siempre va hacer que tengamos un habito de cultura de prevención para las enfermedades, porque a muchas personas les llega una enfermedad y ni siquiera saben como se origino, porque desconocen su origen y desconocen que medicina tomar, en la medicina que nos proporciona la bondadosa naturaleza, existen variedad de productos para prevenir y para curar todo tipo de enfermedad, y sin preocuparnos de que nos cause algunos efectos secundarios dañinos, una recomendación siempre va hacer que nos involucremos mas con los remedios naturales ante que los químicos, pues de esa manera podremos vivir mas a plenitud, sanos, rejuvenecidos, prevenidos y muy felices con nuestro sistema inmune elevado,

-REMEDIOS QUÍMICOS

su mismo nombre lo dice: "QUÍMICOS" estos remedios químicos ya vienen teniendo un procesado a base de muchos productos industrializados, sus ingredientes principales son calmantes hecho a base de droga, y sus compuestos lo único que logra con los pacientes es hacerlos dependientes, pues ninguna medicina química cura una enfermedad definitivamente, sino solo la mantiene y lo peor de todo que esta medicina si tiene efectos secundarios, porque te calma un mal, pero te intoxica y va malogrando el hígado poco a poco, muchas personas en el mundo han caído en las manos de esta medicina química y apesar que muchas personas fallecieron, nunca la medicina química lo curo, sino solo lo mantuvo dependiente hasta que llegue su fin del ser humano, caer en las manos de esta medicina química, es vivir postrado hasta el día de nuestra muerte, porque eso es lo que busca. que seamos dependientes de su medicina, y nunca salir de ese tipo de vida, que solo nos lleva a deteriorarnos día a día, para finalizar la recomendacion es que seamos mas naturales que quimicos , para de esa manera poder alargarnos nuestra vida y poder vivir saludables y felices junto con nuestros seres amados.

PORQUE ES BUENO HACER EJERCICIOS

mayormente una de las causas de muchas enfermedades de las personas es la famosa vida sedentaria, la falta de ejercicios físicos, quizá por la misma vida que llevamos y muchas veces por el tiempo que no les alcanza a las personas nos privamos de hacer ejercicios, pero también debemos saber de ahora en adelante tenemos que cambiar y cual sea agitado nuestro día y nuestros días, siempre guardemos le un tiempo para practicar algún deporte,

es comprobado que por no hacer ejercicios físicos muchas personas caen en la obesidad, pero también llevan de la mano la mala alimentación o comida chatarra, si tan solo le dedicáramos de 20 a 30 minutos al día en ejercicios, nos serviría de mucha ayuda, pues en primer lugar haciendo ejercicios oxigenamos nuestras arterias y nuestro cerebro, pues exigimos a nuestro corazón a bombear sangre con mas frecuencia, y mantendremos un corazón mas saludable y poco propenso a enfermarse, de otro lado también nos ayuda a evitar y no caer en el estreñimiento, pues al hacer ejercicios tendremos nuestro colon en buen estado, de otro lado los ejercicios nos ayudan en gran parte a eliminar toxinas de nuestro cuerpo atraves del sudor, al eliminar las toxinas de nuestro cuerpo , nuestro rostro se notara mas reluciente y estaremos con mas ganas para hacer nuestras cosas de nuestra vida, estaremos mas activos, es recomendable siempre llevar el habito de hacer ejercicios pues también nos ayuda a tener unos huesos mas fortalecidos y fuertes y de esa manera también nos ayudara a no contraer osteoporosis, vivamos mas sanos eso es lo que realmente queremos, pues si nosotros llegamos a conocer buenos hábitos en nuestra vida, tendremos que enseñarle a nuestra descendencia, muchas personas nunca estuvieron acostumbradas a los ejercicios, pero desde ahora no habrá motivo para no realizar lo, pues sabemos que nos sirven de mucha ayuda a nuestra vida pues es una de las formas maravillosas de lucir un cuerpo espectacular y vivir con mucha salud,  el deporte es salud y siempre debemos de practicarlo si de verdad amamos nuestro cuerpo.

QUE PASA SI TOMO JUGO DE NARANJA EN AYUNAS

definitivamente no todas las personas al amanecer tienen hábitos que lo lleven a tener un cuerpo y un organismo muy saludable, pues por la vida misma y la rutina de trabajar y asumir sus responsabilidades nos levantamos y muchas veces existen personas que ni siquiera toman desayuno, que es una de las comidas primordiales para nuestro cuerpo, en esta oportunidad hablaremos de los beneficios y bondades maravillosas de tomar jugo de naranja en ayunas.

las personas al levantarse tienen el estomago vacío y es allí cuando todo alimento natural hace su mejor efecto, pues tiende a actuar directamente, es por eso que si todos los días en ayunas nos preparamos un jugo de naranja y lo tomamos, nos servirá de mucha ayuda a nuestro organismo, pues activara de inmediato a todos nuestros órganos vitales, y también su contenido que es la vitamina c actuara directamente a purificar nuestro hígado y curan dolo de todo mal y definitivamente regenerarlo,  la famosa vitamina c también ayuda a nuestro cuerpo a elevar nuestro colágeno, y de esa manera gracias al habito de tomar jugo de naranja en ayunas , podremos lucir una piel muy hermosa y un cutis muy espectacular, es recomendable siempre llevar buenos hábitos en nuestra vida, pues eso nos libra de padecer muchas enfermedades, pues la mayoría de personas están postradas en un hospital o padeciendo de muchos males y ni siquiera supieron y ni siquiera saben como combatirlo, la ignorancia en el mundo es grande, pues en casa siempre tenemos lo que necesitamos para vivir sanos pero no sabemos. si hablamos del jugo de naranja pues tiene que ser un jugo de naranja recién exprimido y que no sea el jugo guardado de un día para otro, ni que sea un jugo de naranja industrial, esos jugos industriales lo único que lograran hacer en nuestro cuerpo es enfermar lo y nada mas.pues , debemos saber también que todo alimento natural hará efecto cuando nos tomemos el reto de hacernos un tratamiento, pues si tomamos solo unos días , no habrá muchos efectos, tomar retos en nuestras es muy bueno y que mas bueno si se trata de nuestra salud, es maravilloso, jugo de naranja para toda nuestra familia. para vivir sanos y felices.

PORQUE ME DA INFECCION A LAS VIAS URINARIAS

Hoy hablaremos de un tema muy importante. INFECCIÓN A LAS VÍAS URINARIAS .

es un mal muy común en la actualidad, sabemos que muchas personas tienen esta enfermedad,  pero ni siquiera entienden como es que lo obtuvieron. este mal es muy doloroso y muy incomodo, pero afortunadamente, si tienen solución, y todo empieza con los hábitos que nosotros como personas tenemos, si bien es cierto que nosotros estamos hechos en gran mayoría de agua, nuestra piel tiene gran cantidad de agua, nuestros riñones necesitan gran cantidad de agua para que vivan saludables, al igual que para evitar un mal como lo es , la infección a las vías urinarias , lo que primeramente debemos hacer y tomarlo como habito es: tomar mucha agua, científicamente esta comprobado que un adulto debe de tomar un litro de agua por cada 25 kilos de peso, de esa manera evitaremos las infecciones a las vías urinarias. pero de otro lado hablamos que si ya tenemos el mal de las infecciones urinarias, lo que nos queda hacer es tomar mucho liquido, hablamos de agua.
de esa manera purificaremos los riñones y los limpiaremos  de todas impurezas y ala vez limpiamos cualquier bacteria que se encuentren alojadas en la vejiga o la uretra, pero de antemano se recomienda que si de verdad queremos hidratar nuestro cuerpo solo lo hagamos con agua natural hervida, y que no valla ser con bebidas gaseosas que son dañinas para nuestra salud, pero sin embargo hay muchas personas que los consumen en el mundo, pensando hidratarse, pero no es así, lo único que logran con esas bebidas , es  dañarnos nuestro organismo poco a poco. y generando nos grandes daños como, la descalcificar nuestros huesos, estreñimiento, ansiedad y diabetes etc. una recomendación es que siempre llevemos por buen habito tomar agua, pues tomando siempre, tendremos un cuerpo en mejor estado de salud y nuestro rostro y piel estarán bien hidratadas, nuestros riñones muy saludables y no tendremos esa moles tosa enfermedad que causa mucho dolor y incomodidad. de esa manera estaremos mas saludables, y de paso daremos muy buenos consejos a nuestros hijos para que no caigan ignorantemente en esta enfermedad, y todos puedan vivir saludables y felices.