En la actualidad , la vida moderna tiene sus ventajas y tiene sus desventajas, pero si bien es cierto todo mal viene a nuestra vida por causas diversas, por ejemplo si llevamos una vida rutinaria solo al trabajo y a la casa y no le damos tiempo alguno al ejercicio físico, pues ese tipo de vida nos va a llevar a contraer ciertos males como, el estreñimiento , la obesidad , mal de los riñones,etc. por eso que es muy recomendable que durante el día hay que darle un tiempo a los ejercicios, ya sea trotar o correr , pues de esa manera mantendremos nuestro cuerpo mas activo y oxigenado. tratemos también las personas que tienen una vida sedentaria en tomar mucho liquido natural para hidratar los riñones, sobre todo las personas que trabajan en oficina, esas personas están mas afectando a sus riñones, por eso tienen que hidratarlo constantemente,la manera mas sensata de hidratarlo es con liquido natural , hablamos de agua, pues es un liquido sin conservantes ni saborizantes que puedan crear efectos secundarios y por consecuencia dañarnos nuestros órganos
por eso que en nuestra vida lo ideal es llevar buenos hábitos sin descuidar nuestro trabajo y de esa manera alargar la vida para disfrutar de nuestros seres amados y poder ser felices teniendo una vida saludable. desde hoy es recomendable hacer el cambio y darle un tiempo para hacer ejercicios , pues nos ayudara en muchos aspectos de nuestra vida y sobretodo contrarrestara los malos efectos que causa la vid sedentaria.
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