HÁBITOS PARA REJUVENECER EN CORTO TIEMPO

verse rejuvenecido es lo que mas anhela las personas en estos tiempos, pues en esta vida existen muchos factores que juegan en nuestra contra, para relucir un cuerpo y un rostro joven. en muchos casos hay personas que deseamos lucir rejuvenecidos, pero no ponemos de nuestra parte para lograrlo y llevan malo hábitos, los cuales no nos ayudan sino empeoran el caso.

debemos saber muy bien, que todo lo que deseemos en la vida depende de nosotros mismos, pues depende de la fuerza de voluntad que le pongamos, en este caso estamos hablando de lucir rejuvenecido en cuerpo y rostro, lo que muchas personas anhelan, pero pocas llegan a lograrlo.

lo que siempre nos va a ayudar en la vida, siempre va hacer la perseverancia, pues de nada va a servir que un día o dos días tengamos buenos hábitos y después nos abandonemos, ese habito nunca nos llevara a nada sino solo al fracaso, si hemos sido de esa manera, pues desde hoy tenemos la oportunidad de cambiar, pues nos servirá de mucha ayuda para vernos mejor, definitivamente uno de los factores para que nuestro cuerpo este en mal estado son los malos hábitos.

uno de los malos hábitos es: No dormir , por eso es recomendable descansar minimo nuestras 8 horas al día, pues el sueño es el alimento para el cuerpo, para mantenerlo en buen estado y sin señales de ojeras y maltrato, otro mal habito también es no comer fibra. debemos saber que los alimentos ricos en fibras nos dan mucha ayuda en nuestro cuerpo humano, para vernos mas saludables y rejuvenecidos, por sus bondadosos contenidos en proteínas, otro mal habito también viene hacer : no hacer ejercicios físicos; debemos saber que los ejercicios físicos siempre van a cumplir una excelente función, pues gracias a los ejercicios eliminamos toxinas que pueden dañar nuestro cuerpo, pero al eliminarlos atravez del sudor,nuestros poros se abrirán y nuestra piel lucirá mas radiante y nuestro rostro mas vivaracho y estaremos mas activos y atléticos, por eso a pesar de toso siempre debemos dedicarle un tiempo en el día a los buenos hábitos que nos llevaran a estar mejor rejuvenecidos y saludables. una recomendación siempre va hacer comer variedad de frutas pues las frutas ayudan bastante a la piel y a mantenernos en un buen estado, y no olvidar del liquido que también cumple una función primordial en nuestras vidas, el agua es muy fundamental para mantener hidratado a nuestro cuerpo y a la vez rejuvenecido, todo en esta vida  depende de muy buenos hábitos, por eso que no tendrá, que haber escusa para cambiar esos malos hábitos por buenos hábitos, si nos proponemos lo lograremos y logran dolo  nosotros, ya tendremos buenos ejemplos para dejarles a nuestros seres amados, para que puedan lucir mas rejuvenecidos y poder lucir un bello rostro. siempre hay que protegernos de los rayos del sol, aquellos rayos solares maltratan nuestro rostro, es por eso que es recomendado siempre que halla sol, aplicarse un bloqueador solar,